Sådan fungerer visuelle rutiner i hverdagen
Vælg en rutine, tilføj genkendelige piktogrammer, og kryds opgaverne af undervejs. Tilpas rækkefølgen til det, der fungerer for dig eller din familie.
Vælg din rutine
Se dagens opgaver
Følg dine fremskridt
1. Vælg en rutine
Start med en rutine, der passer til din dag, eller opret din egen til for eksempel morgenen, lektierne eller sengetid.
2. Tilføj piktogrammer
Vælg billeder til de opgaver, der skal være med, og sæt dem i den rækkefølge, som giver mening for jer.
3. Kryds opgaverne af
Følg piktogrammerne ét ad gangen, og markér hver opgave som færdig. Så er det let at se, hvad der mangler.
Tilpas, når hverdagen ændrer sig
Flyt, tilføj eller fjern opgaver, når planer og behov skifter. Rutinen kan være enkel på travle dage og mere detaljeret, når der er brug for det.
Et tydeligt billede af dagens næste skridt
Piktogrammer viser hverdagens opgaver med enkle billeder, så du ikke behøver huske hele planen på én gang. En tandbørste kan vise, at det er tid til at børste tænder, mens en tallerken kan markere et måltid. Fra morgenens første opgaver til aftenens sidste giver billederne et fælles overblik, som børn, voksne og familier kan tilpasse deres egen rytme.
Tre trin til en mere overskuelig hverdag
Step 1
1. Vælg en rutine, for eksempel morgen eller sengetid, eller opret din egen.
Step 2
2. Tilføj piktogrammer for hver opgave, så du kan se, hvad der skal ske.
Step 3
3. Følg rækkefølgen, og sæt flueben ved hver opgave, når den er klaret.
Rutiner, der passer til jer
Vælg jeres egne opgaver
Lav en plan med netop de gøremål, der hører til jeres morgen, eftermiddag eller aften.
Billeder, der giver mening
Vælg piktogrammer, som barnet eller den voksne let kan genkende i sin hverdag.
Tilpas efter alder
Brug få, enkle trin til mindre børn, eller lav mere detaljerede rutiner til større børn og voksne.
Skift, når hverdagen skifter
Juster rækkefølgen eller opgaverne, når planer, behov og familiens rytme ændrer sig.
Se, hvordan en rutine bliver til
Se den korte gennemgang: Opret en rutine i PiktoRo, vælg piktogrammer, markér færdige opgaver, og tilpas planen, når behovene ændrer sig.
Spørgsmål om visuelle rutiner
Her får du korte svar på, hvordan du kan bruge og tilpasse rutiner i PiktoRo.
Hvem kan have glæde af visuelle rutiner?
Både børn og voksne kan bruge dem til at se, hvad der skal ske. De kan være særligt hjælpsomme, når det er svært at holde styr på dagens opgaver.
Hvordan vælger jeg en rutine at begynde med?
Start med en del af dagen, der ofte kræver ekstra overblik, for eksempel morgenen eller sengetid. Tilføj kun de vigtigste trin til at begynde med.
Hvordan finder jeg de rigtige piktogrammer?
Vælg billeder, der tydeligt viser de opgaver, I faktisk laver, som at børste tænder eller tage sko på. Gennemgå gerne valget sammen med den, der skal bruge rutinen.
Skal alle i familien bruge den samme rutine?
Nej. I kan lave forskellige rutiner, så hvert familiemedlem får trin og piktogrammer, der passer til deres dag.
Hvad gør vi, når en opgave er klaret?
Markér opgaven som gennemført i PiktoRo. Så bliver det lettere at se, hvad der allerede er gjort, og hvad der kommer bagefter.
Kan vi ændre rutinen senere?
Ja. Når behov eller planer ændrer sig, kan I justere rækkefølgen, skifte piktogrammer ud eller tilføje og fjerne trin.
Skab en rutine, der passer til din hverdag
Begynd med én lille rutine i PiktoRo. Vælg dine piktogrammer, tilpas trinene, og prøv, hvordan det føles at følge dem i hverdagen.